Косметический массаж лица. Взяв в руку массажер, проводят растирание кожи лица от подбородка и уголков рта до края ушей и висков его вращающимся валиком. Данный прием стимулирует кровообращение и обмен веществ, предотвращающий дряблость кожи и избавляет от морщин. Массаж рекомендуется проводить ежедневно по 5-10 минут в день.
Массаж передней поверхности шеи. Сесть, подбородок немного приподнять. Мягкими, как бы разглаживающими движениями, делайте массажером растирание от низа подбородка до передней части шеи. Массаж выролняется каждый день по 10-15 минут. Данный прием не только обеспечивает омолаживающий эффект, но и значительно повышает силы организма.
Снятие головной боли, регуляция давления. Сядьте спокойно в расслабленной позе и начните растирание валиком массажера ключевых точек на средней линии головы ( ото лба к макушке). При этом надавливание валиком на точки должно быть сначала легким и медленным, с постепенным усиливанием его до облегчения головной боли и нормализации общего состояния.
